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  • 2014.03.10 Monday
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ランでの熱中症対策

 

そろそろ熱中症対策も考えなきゃ行けない季節。
ワガヤでは保冷剤入りの手ぬぐいを巻くのが定番。


散歩の時は首に巻くだけだけど、暑いランで走って体温が上がってくると
より効果を期待して、胴回りにも巻くことも。
予備用に保冷剤を数個と手ぬぐいを何枚か持って行きます。


洋服を濡らすことも気化熱で涼しく感じるってことで水の入ったスプレーも。


身体の中からも冷やすってことで氷を水筒に。


ランにつく頃には良い具合に氷水に♪

これで猛暑の去年でも熱中症知らず。
もちろん暑くなる時間帯を避けてですが…。


今年は節電対策で室内の暑さ対策も考えないといけませんね〜。
みなさんの暑さ対策ドシドシ投稿してください〜☆


(´-`).。oO(irohaでした〜。



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  • 2014.03.10 Monday
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  • 07:38
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コメント
去年irohaさんの方法を参考に手ぬぐい巻いてみたら、劇的に嫌がられて凹んだわたしです。
今年は嫌がらないといいなあ。。。
  • ナツミ
  • 2011/05/27 2:09 PM
>ナツミさん

ホントに〜?キャンさんもりっちゃんも平気だったよ〜。
固くならない保冷剤とかだとアタリが柔らかくて嫌がらないかも。
  • iroha
  • 2011/05/27 2:24 PM
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